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江苏彩票快3预测分析:为什么你应该在

来源:今天开奖号码福彩 编辑:11选5最快选号法 时间:2019-12-13 点击:8949

LeadershipInsiders网络是一个在线社区,其中最有思想和最有影响力的商业人士可以及时回答有关职业和领导力的问题。今天回答的问题是,“你上班前的早上常规是什么时候?”是麦哲伦喷气机公司首席执行官约书亚赫伯特写的。

我有一个早上例行公事,我已经卡住了到了15年。如果你想在某一天经营一家公司,我建议你找出能让你处于正确思维状态的东西,以应对未来的一天。你需要让你的思想,身体和灵魂保持健康。然后,当你以后遇到障碍时,你会为他们做好准备。

这就是我如何度过我的早晨:

拉伸早晨

只有一种方法可以增加时间:早起。我早上5点钟醒来,看电子邮件到5点30分才醒来。这让我在工作上领先一步,有足够的时间来解决我的身体和灵魂。

我的锻炼程序非常激烈:我跑​​到健身房(一定要问候任何人我带着微笑或波浪一路走来,箱子和电路火车一小时,然后跑回家。我让这种流动直接进入我生活空间的快速消除,以保持我的环境井井有条。我每天早上都有相同的冰沙-含有健康的成分。

如此强烈的早晨常规让我可以设定一天剩下的时间。我觉得我几乎可以承担任何事情。

设定可实现的目标

我实际上是在前一天晚上开始我的一天,为第二天设定两个商业或个人目标,我知道我可以完成。很多问题似乎都无法克服,所以如果我上床睡觉知道我可以在24小时内向前移动至少两件事,这可以保证我会感受到积极的动力。

要记录和扩展这些想法,我在我的iPhone上使用我的Notes应用程序。它可以帮助我记录并跟踪我可以随时参考或建立的每日目标。我也可以检查它们并跟踪仍然打开的内容。

虽然很有可能创造当天的主要目标或者填补第三或第四个目标,但不要。保持你的目标触手可及,否则你最终会对你无法完成的事情施加压力。

这导致了我早晨仪式的另一部分。我照镜子,问自己前一天我是否真的工作了110%。答案永远不是。这立即让我的竞争引擎继续前进,因为我的目标是每天都在改进。

我问自己,“今天我将做些什么来达到110%?”

利用通勤

每天早上我有25分钟的车时间,我很好地利用了那个时间。每当我开车时,我都会听有声书,这让我可以随时学习。我也花了五分钟的通勤时间来使用冥想应用程序Calm。开车时冥想可能会适得其反,但对我来说效果很好。我可以从头脑中获得任何剩余的噪音,并且能够在工作中充满活力,心胸开阔,专注于前一天。

24小时工作的最大风险之一7环境让日日夜夜融为一体。如果管理得不好,它会变得无法抗拒。我早上的日常工作意味着我每天都有一个干净的开始。这个时间被留出来创造我需要的能量来解决任何障碍。

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